Slabesti 30 de kg intr-o luna Exercițiul este eficient și, atunci când doriți brusc să omiteți un antrenament, luați o bucată de hârtie și recitiți-o, apare imediat motivația. Am început să caut cum să fac asta și am dat peste o dietă … Antrenamentele la domiciliu, așa cum am menționat mai sus, nu sunt cea mai bună soluție pentru începători din cauza lipsei supravegherii instructorului. Mers pe jos pentru slăbit. Polina Gagarina înainte și după slăbire – foto…